카페에서 공부할 때 시간 제한 타이머 쓰면 집중력이 다르다

카페에서 4시간 앉아있어도 실제 공부는 1시간도 안 된 적 있다. 타이머를 쓰고 나서 2시간 안에 목표를 달성하게 됐다.

데드라인 효과

시간 제한이 있으면 집중력이 올라간다. 파킨슨 법칙이라고, 일은 주어진 시간만큼 늘어난다. 타이머 2시간 설정하면 2시간 안에 끝내려고 노력하게 된다.

목표 설정과 함께

"2시간 공부"보다 "2시간 안에 영어 단어 100개 암기"처럼 구체적 목표가 효과적이다. 타이머와 목표를 함께 설정하자.

카페 비용도 절약

카페에서 음료 한 잔에 4~5시간 있으면 눈치 보인다. 타이머 2시간 설정하고 집중해서 끝내면 민폐도 안 끼치고 시간도 아낀다.

휴식도 타이머로

50분 공부 후 10분 휴식. 휴식 때 멍하니 핸드폰 보다가 30분 지나는 걸 막으려면 휴식 시간도 타이머를 설정해야 한다.

카페 루틴 만들기

매주 토요일 오전 10시~12시 카페 공부 같은 루틴을 만들자. 시간이 정해져 있으면 그 안에 끝내려는 압박감이 생긴다. 꾸준히 하면 습관이 된다.

카페 공부의 효율

카페에서 오래 있는 게 공부를 많이 하는 게 아니다. 타이머로 집중 시간을 관리하면 2시간으로 4시간 효과를 낼 수 있다. 시간을 정해두면 집중도가 올라가고, 집중하면 결과가 나온다. 효율적인 학습 습관을 만들자.

회의 효율은 시간 관리에서 나온다. 무한정 늘어지는 회의는 시간 낭비다. 타이머로 시간을 제한하면 결론이 빨라지고, 모든 참석자의 시간을 존중하게 된다.