영상 하나만 보려고 했는데 어느새 2시간이 지났다. 유튜브 알고리즘은 계속 다음 영상을 추천하니까. 타이머로 시간 제한을 걸어야 빠져나올 수 있다.
자동재생의 함정
자동재생 기능이 시간을 잡아먹는 주범이다. 끄거나, 타이머를 설정해서 강제로 멈추자. 30분 타이머가 울리면 앱을 닫는 규칙을 세우자.
의도적 시청
"이 영상만 보고 끝낸다"고 정해두고 시작하자. 관련 영상으로 넘어가면 끝이 없다. 타이머와 함께 목적 있는 시청을 하면 시간 낭비가 줄어든다.
학습 영상은 다르게
공부 목적 영상은 타이머 없이 끝까지 봐도 된다. 하지만 예능이나 브이로그는 제한이 필요하다. 타이머를 콘텐츠 종류에 따라 다르게 설정하자.
취침 전 유튜브
잠들기 전 유튜브 보다가 새벽 2시가 되는 경험. 타이머 30분 설정하고, 울리면 바로 자는 습관을 들이자. 수면의 질도 좋아진다.
알림 최소화
유튜브 알림이 오면 또 앱을 열게 된다. 알림을 끄고, 정해진 시간에만 확인하는 게 시간 관리의 기본이다.
유튜브와 균형
콘텐츠 소비는 즐거움이지만 과하면 시간 낭비다. 타이머로 제한을 두면 필요한 만큼만 볼 수 있다. 남는 시간으로 운동, 독서, 취미를 즐기면 더 풍요로운 하루가 된다. 의식적인 미디어 소비가 중요하다.
유튜브 알고리즘은 계속 보게 만드려고 설계되어 있다. 의식적으로 제한을 걸지 않으면 시간이 증발한다. 타이머로 제한을 두고, 남는 시간으로 더 의미 있는 활동을 하자.